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快速评测:情商

高情商者通常能够控制自己情绪,能够在危机中保持一贯的平静,在紧张的局势下做出理性决策。他们还能够有效读懂他人情绪,知道说什么才能让对方感觉更好,有效激励对方采取积极行动。高情商者还能够保持良好的人际关系,能冷静而有效地处理各种逆境,并保持足够的弹性。在发展和了解情商之前,使用下面的工具快速评测你的情商水平。

注意:根据你的实际情况选择答案,而不是选择你认为正确的答案。

问题从不偶尔有时经常总是
1当我表现某种情绪的时候我内心很清楚地知道当时自己所处的状况。
2当我感到沮丧的时候我会发脾气。
3很多人认为我是一名合格的听众。
4在我感到焦虑或者沮丧的时候,我知道如何让自己逐步平静下来。
5我喜欢组织良好的团队。
6我发现自己很难长时间专注于某项任务。
7在我感到沮丧和不开心的时候,我很难继续向前。
8我知道自己的长处和弱点。
9我会尽力避免和他人冲突,避免双方的谈判。
10我已经不再喜欢现在的工作。
11我努力获取各种反馈,能够了解自己在哪些方面做的比较好,在哪些方面还需要提高。
12我能够建立一个长期的目标,并定期回顾自己的进度。
13我发现很难理解其他人的情绪波动。
14我会努力与他人建立友好关系。
15和别人说话时,我会采用主动性倾听技巧。

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